TESTIMONI SET KESUBURAN SHAKLEE

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set kesuburan ini, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

SET KESUBURAN SHAKLEE

Vitalea
Masalah kesuburan mungkin boleh berpunca daripada kekurangan nutrien dalam badan. Cara terbaik untuk memastikan tubuh kita dilengkapi dengan nutrien yang diperlukan ialah melalui pengambilan multivitamin dan meneral setiap hari kerana ia dapat menampung mana-mana kekurangan vitamin dalam badan kita.

B Complex 
Vitamin B12 dapat menambah dan meningkatkan kualiti sperma dan vitamin B6 dapat meningkatkkan kesuburan wanita. Selain itu jenis vitamin B yang lain juga penting untuk proses penyatuan sperma dan telur (conception) 

Vita C
Diperlukan untuk pembinaan dan pemulihan sel-sel di dalam badan.

Alfalfa 
Untuk wanita membantu dalam hal2 organ kewanitaan dan menyelesaikan masalah seperti keputihan dan sakit ketika bersama.

Vitamin E
Membantu meningkatkan hormon seks baik lelaki mahupun wanita yang mana terkenal dengan gelaran vitamin cinta.

BAGAIMANA VITAMIN-VITAMIN INI MEMBANTU ANDA UNTUK CEPAT HAMIL?

GLA Complex 
Membantu tubuh menghasilkan cecair kesuburan yang antara kebaikannya ialah memberi ruang untuk sperma terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari.
GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna seperti putih telur. 
Dalam sebulan sekali seorang wanita akan mengeluarkan cecair yang seperti itu, iaitu yang menunjukkan seorang wanita sedang berada dalam waktu subur. Namun, tidak semua orang mendapatkannya. Di sinilah fungsi GLA untuk membantu dalam penghasilan cecair yang melambangkan kesuburan ini, yang membantu sperma untuk berenang ke uterus, terus ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum. 
Bukan itu saja, cecair ini juga membantu sperma untuk terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari. Jadi, kalau tidak bersama pada hari subur pun masih ada peluang untuk hamil sebab sperma masih ada di situ sampai hari ke-5.

Zinc  
Membantu menghasilkan sperma berkualiti yang boleh bertahan hingga 3 hari di dalam tubuh wanita, dan ia juga membantu penghasilan sperma yang banyak dan sperma yang normal(tidak cacat). 
Sperma yang berkualiti adalah sperma yang seimbang antara kepala dan ekornya. Lagi banyak sperma berkualiti yang dihasilkan, lagi tinggi peluang untuk telur bersenyawa dengan sperma.

Cara makan untuk nak pregnant.

(1) Period Teratur
- kira kitaran period. Contoh: 28 hari / 2 = 14 hari.
- Cara makan: ambik mulai hari pertama period hingga hari ke-14. 

Telan sebiji selepas lunch & sebiji lagi selepas dinner.

(2) Period Tak Teratur
- ambik sebiji selang 8 jam setiap hari, sehingga period menjadi teratur.
- bila period dah teratur, guna cara (1).

Selepas hari ke-14, boleh buat urine pregnency test(upt). 

Klu +ve, stop makan. Klu -ve, sambung mkn pada next period.

Cara makan Zinc
Makan sehari sebiji sejam sebelum makan. Masa perut kosong. Kenapa perlu masa perut kosong?..Supaya nutrien dalam zinc dapat menyerap ke dalam tubuh badan dan tidak terganggu oleh makanan terutamanya produk tenusu.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set kesuburan ini, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

PENGALAMAN SAYA DENGAN SET 3M SHAKLEE

Alhamdulillah..bukan niat untuk berbangga dengan apa yang dianugerahkan oleh Allah, tapi ini sekadar perkongsian bersama ibu2 yang mencari makanan tambahan untuk memperbanyakna dan meningkatkan sistem imun anak dan ibu..

Saya bercerita berdasarkan pengalaman..memang saya jual shaklee, namun keutamaan saya adalah berkongsian kebaikan yang saya perolehi setelah menggunakan shaklee..khususnya dalam alam penyusuan..sekarang anak saya telah mencapai usia 1tahun,4bulan dan masih menyusu badan berkat usaha saya yang memang berazam memberikan susu ibu sehingga zafril berusia 2tahun, in sha Allah.

Untuk ke arah itu, usaha saya adalah pam konsisten, pegang konsep demand n supply dan makan suplemen shaklee.Sehingga kini saya mkn suplement set 3M.

Alhamdulillah, semasa dalam pantang saya berjaya untuk menggumpul stok susu untuk anak ke dua saya. Sebelum ni, anak pertama saya memang tidak pernah buat stok, sehingga setelah saya masuk bekerja, susu anak saya untuk dihantar kepada pengasuh ibarat kais pagi, makan pagi , kais petang makan penting. Pam hari ini, untuk esok..Memang sedih sangat. Ini mungkin disebabkan faktor tiada ilmu alam penyusuan sama.

Jadi, saya memang berpuas hati memilih set penyusuan 3M ini ketika berpantang.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set berpantang shaklee ketika berpantang dan set menyusu shaklee, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

RAHSIA SUSU BADAN BANYAK

Nak tahu apa rahsia untuk membuat stok susu yang banyak?

1.Konsisten mengepam.Jangan skip waktu mengepam.
2.Konsisten ambil set penyusuan 3m iaitu vitamin shaklee.(Esp,alfalfa,vitamin c,b complex,vitalea & ostematrix)
3.Konsisten minum air masak 3-4liter sehari.

Mudah saja tips yang ingin saya kongsikan kan?Semuanya perlukan konsisten.Ibu2 semua,jangan malas2 ya..

Kenapa shaklee?

1. Susu ibu akan menjadi lebih pekat, lemak dan berkhasiat
2. Susu ibu akan dihasilkan dengan lebih cepat, dengan syarat anda kerap pam setiap 2-3 jam sekali dan minum air yang kuantiti yang banyak
3. Kulit akan menjadi lebih cantik, mulus & berseri

4. Badan akan menjadi lebih bertenaga, tidak mudah letih dan segar sepanjang hari
5.Mengatasi masalah kepputihan, merapatkan & keintiman hubungan suai isteri makin bertambah
6. Mengurangkan masalah kulit dan eczema yang dihidapi oleh baby atau ibu
7. Sistem pertahanan badan anda akan meningkat dan baby akan lebih sihat dan kuat serta jarang demana sebab dia mendapat semua khasiat yang diambil oleh ibu melalui susu ibu
8. Membentu semula payudara yang lebih cantik & anjal dengan pengambilan ESP
9. Mengurangkan masalah sakit pinggang, lenguh sendi atau belakang dengan ada kalsium
10. Membantu mengurangkan atau mengawal berat badan dengan alfafa bertindaks sebagai detoks.

Set penyusuan shaklee ada beberapa jenis bergantung kepada bajet anda. Ada juga sesetangah ibu yang hnya mengamalkan alfalfa dan ESP sahaja, tetapi hasilnya tidak menghampakan (ini khas pada ibu yang tiada masalah penyusuan. mereka mengambil ESP dan alfalfa kerana inginkan susu yang pekat dan berkhasiat) dengan syarat abu2 semua pegang konsep demand and supply tau. 

Sekadar perkongsian, ini adalah hasil pam saya yang pertama semasa berpantang selepas 2 minggu.
Saya start membuat stok selepas 2 minggu berpantang.
Semasa berpantang, saya mengamalkan Set penyusuan 3M.

4 oz sebelah kiri, 2 oz sebelah kanan (selepas dfkan bby)

Sekadar perkongsian juga, ini adalah hasil saya mengumpul stok 1bulan ketika berpantang di rumah mertua. Syukur, ibu mertua saya mempunyai deep freezer, jadi dapatlah saya tumpang EBM. Klu tak pening juga nak pikir simpan kat mana lepas pam kn..hihihi

Stok EBM saya, ada dalam plastik ada dalam botol.Campur2 sebab tak cukup botol.Dalam plastik ais krim pun ada, asal dapat simpan.hihihi

Ha!..ni pula adalah stok yang saya sengaja buat dalam kuantiti yang sikit untuk ajar anak minum dari botol.Nanti bila nak kerja senang sikit anak dah biasa dengan puting botol. Jangan takut start dari awal, sebab mengikut pengalaman saya, anak pertama saya ajar bila lagi 2 minggu nak turun kerja, Ya Allah, punyalah susah dia nak trima. Jadi yang no 2 ni saya ajar awal2..

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set berpantang shaklee ketika berpantang dan set menyusu shaklee, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

RAHSIA BANYAKKAN SUSU IBU CARA SAYA

Sebagai ibu yang bekerjaya masa amat berharga buat ibu-ibu yang menyusukan anak..ini kerana mereka perlu 'mencuri' masa untuk melakukan tugasan tambahan iaitu aktiviti mengepam..

Alhamdulillah..saya antara ribuan ibu-ibu yang menyokong penyusuan susu ibu(sehingga 2 tahun)..in sha Allah..(doa2 kan saye yer ibu2)..pengalaman menyedihkan saya tidak dapat menjalankan tanggungjawab saya kepada anak sulung kerana proses penyususan hnya setakat 10bulan..puncanya ilmu tentang penyusuan yang cetek..namun untuk anak ke 2 , saya telah melengkapkan diri dengan pelbagai ilmu..in sha Allah..

sebelah kiri- PERSEDIAAN                            sebelah kiri - HASIL

 Alhamdulillah , ketika dlm pantang saya mampu membuat stok susu untuk anak ke 2 sy seperti gambar di atas berkat persediaan ilmu tentang penyusuan, kesungguhan, dan amalan serta tips membanyakan susu..sebentar lagi saya kongsikan yer para ibu sekalian..teruskan membaca..



 "Wah banyaknye. Makan apa nak susu cm tu ek?"

Pada sesetengah ibu muda yang tidak faham konsep penyusuan, mereka ingat susu ibu tu seperti paip air..mecurah-curah begitu jer. Bila saya jawab saya amalkan shaklee, ramai yang berminat nak beli tanpa mengetahui konsep penyusuan yang betul..Selang beberapa hari atau beberapa minggu kemudian, si ibu muda tu komplen.."emmm, saya makan mcm si A mkn,tapi susu saya mcm tu jer,..tak bayak pun..".Maka si ibu muda tersebut terus menyalahkan produk vitamin berkenaan walhal si ibu muda tadi sebenarnya TIDAK MENGETAHUI KONSEP PENYUSUSAN YANG BETUL..

jadi ingin saya menegaskan..walaupun anda makan selori vitamin, namun anda tak faham tentang konsep penyusuan yang betul,saya GERENTI tempoh penyusuan anda tak kn tercapai hingga 2 tahun!!

Apa yang patut anda lakukan untuk maintain susu anda atau untuk meningkatkan penghasilan susu anda ?..
ini jawapan nye.

1. pam yang konsisten..pam setiap 3/4 jam setiap hari dgn waktu masa yang konsisten
2. pam di opis 3 kali dan sambung di rumag menyusukan teruskepada bby.
3. lakukan power pumping 2 kali seminggu (saya suka buat sebelun tido)
4. lakukan tandem (sebelah menyusukn terus bby, sebelah lagi pam)
5. minum air sekurang-kurangnye 3 liter sehari
6. jaga pemakanan dan minuman disamping saya mengambil suplement penggalak susu dan suplement dgn tujuan tahap kesihatan saya sentiasa optimum
7. berdoa dan mengamalkan zikir 'ya Matin'
8. istiqamah
9. jaga emosi, jgn stress..

Ya..memang saya menjual produk shaklee (set penyusuan)..namun saya ingin menegaskan bahawa set penyusuan ini BUKAN SET BANYAKN susu ibu..tetapi pengalak penghasilan susu ibu disamping keinginan si ibu  BERUSAHA utuk membanyakan susu ibu..

Saya bukan menjual semata untuk keuntungan tetapi lebih kepada perkongsian pengalaman perbezaan anak pertama (tanpa shaklee) dan anak ke dua (menggunakan shaklee).

set penyusuan 3 M lengkap

SET Penyusuan 3M 

Multivitamin Vita-lea dengan iron  120biji  RM 80

Vitamin B-Complex                        120biji  RM 50

Vita C Plus Sustained Release        180biji  RM90 
ESP                                              850gram  RM150
Ostematrix                                      120biji  RM60
Alfalfa Complex                             330biji  RM50
JUMLAH HANYA RM480 sahaja.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set berpantang shaklee ketika berpantang dan set menyusu shaklee, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

TIPS KEMPISKAN PERUT SELEPAS BERSALIN

SUSU IBU : Susukan anak dengan susu badan anda (susu ibu) sebaik sahaja lepas bersalin. Sebaiknya, lakukan penyusuan eksklusif sekurang-kurangnya 6 bulan dan dilanjutkan sehingga 2 tahun. Menyusu badan boleh mempercepatkan proses pengecutan rahim dan membakar 200 hingga 600 kalori sehari

BERBENGKUNG : Mungkin ramai di kalangan ibu-ibu yang tidak gemar berbengkung selepas bersalin – rimas, panas, tidak selesa dan sebagainya. Tapi tahukah anda, berbengkung boleh membantu mengembalikan bentuk badan asal. Gunakan bengkung yang sesuai dengan cara pemakaian yang betul bagi mengelakkan kesan negatif yang tak diingini. Pemakaian bengkung yang tidak betul juga boleh memudaratkan.

BERTUNGKU/ BERTANGAS/ BERSAUNA : Amalan bertungku mungkin sudah makin kurang popular pada hari ini. Selepas bersalin, bertungku adalah kaedah tradisional ibu-ibu sejak dahulu untuk memecahkan darah beku, lemak dan mengurangkan bengkak dalam perut/ rahim. Bertangas dan bersauna pula membantu memecahkan lemak, angin dan air berlebihan dalam badan

KAWALAN PEMAKANAN : Ibu menyusu tidak digalakkan berdiet berlebihan kerana khasiat yang seimbang dan kalori yang mencukupi diperlukan terutamanya di bulan-bulan pertama menyusukan bayi anda. Walaubagaimanapun ia tidak bermakna anda boleh makan sesuka hati dan mengabaikan bentuk badan yang semakin merosot. Jika anda tidak menyusu atau bayi anda tidak lagi bergantung sepenuhnya kepada susu ibu, lakukan kawalan pemakanan yang sesuai bagi mengelakkan masalah perut buncit dan menggeleber semakin teruk. Kurangkan pengambilan lemak dan minyak, ambil protein mencukupi bagi membina semula otot dan mengelakkan perut menggeleber. Lebihkan makanan yang membantu proses membakar lemak seperti oat, kekacang, bayam, salmon dan madu.

SENAMAN DAN AKTIVITI FIZIKAL : Senaman kardiovaskular dan abdominal tertentu boleh membantu anda mengempiskan perut. Dapatkan kaedah yang betul senaman khusus untuk membentuk perut ini dari jurulatih senaman atau bahan rujukan yang disediakan pakar. Aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, berbasikal dan berenang juga mampu mengurangkan lebihan lemak di bahagian perut dan sekaligus membina otot perut. Lakukan secara konsisten bagi mendapatkan kesan terbaik

BETULKAN POSTUR TUBUH : Kebanyakan ibu-ibu terlalu sibuk untuk mengambil berat postur badan mereka. Tahukah anda, masalah postur yang tidak baik ketika berjalan, duduk dan mengangkat barang juga menyebabkan masalah perut buncit dan menggeleber sukar diselesaikan. Jangan pandang remeh cara anda bergerak setiap hari

DETOKSIFIKASI : Lebihan toksin dalam badan kebanyakannya terkumpul di bahagian perut. Ia menyebabkan anda mengalami masalah penghadaman dan seterusnya mengakibatkan lebihan makanan dan lemak terkumpul di bahagian perut. Lakukan proses detoksifikasi dari masa ke semasa dan apabila perlu bagi membantu mengurangkan toksin dalam tubuh anda terutamanya perut.

MENGAMBIL SUPLEMENT KETIKA BERPANTANG

SET ASAS

Multivitamin Vita-lea dengan iron          120 biji       RM 80

Vitamin B-Complex                                120 biji       RM 50

Vitamin C Plus Sustained Release          180 biji       RM 90

Zinc Complex                                          120 biji       RM 30

JUMLAH HANYA RM 250, TAHAN SEHINGGA 4 BULAN, SEBULAN HANYA RM 62.50, SEHARI HANYA RM2 SHJ


SET 3M (Set Asas + Set Menyusu)
SET ASAS                                                                  RM 250
ESP                                                           850gram    RM 150
Ostematrix                                              120 biji        RM  60
Alfalfa Complex                                     330 biji        Rm 50
JUMLAH HANYA RM510, TAHAN SEHINGGA 4 BULAN, SEBULAN HANYA RM 127.50, SEHARI PLAK CUMA RM4


SET PREMIUM (Set Asas + Set Menyusu + Set Kurus)
SET 3M                                                                      RM 510
Omegaguard                                           90 biji         RM 130
Herb-lax                                                  120 biji      RM 50
Lecithin                                                   180 biji      RM 50
JUMLAH HANYA RM740, TAHAN SEHINGGA 4 BULAN, SEBULAN HANYA RM 185, SEHARI  CUMA RM6 SHJ

TUNGGU DULU..!!!!..jika anda rasa mahal boleh join ahli dengan saya...apa kelebihannya???...BANYAK!!!...harga set berpantang lagi jimat...JIMAT BANYAK TAU!!

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set berpantang shaklee ketika berpantang, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

PANTANG LARANG KETIKA BERPANTANG - PENTING!!

Selamat berpantang buat ibu2 semua. Harap anda menjadi ibu yang tabah dan sabar serta seharusnya anda bergembira kerana berada bersama insan yang anda tunggu2 selama 9 bulan ni. Di sini ingin saya kongsikan sedikit sebanyak pantang larang semasa berpantang bersama anda. Buat bakal2 ibu yang baru pertama kali menimang cahaya mata, moga tip ini menjadi panduan anda agar anda enjoy menempuh hari2 berpantang.

Dilarang Tidur Tidak Berbantal

Tidur tidak berbantal akan mengakibatkan seorang yang berada dalam pantang akan mengalami sakit kepala, ini juga berkemungkinan darah kotor sukar untuk keluar dan angin naik ke kepala menyebabkan sakit meroyan kepada ibu yang masih lemah.

Memakai Sarung Kaki (Stokin)

Cara ini untuk menjaga agar kaki tidak sejuk dan dimasukki angin, jika angin menguasai badan, kesihatan ibu-ibu akan terganggu dan menjadi lemah. Memakai sarung kaki selama dalam pantang akan menjaga kesihatan ibu.

Jangan Duduk Mencangkung

Jika seorang ibu yang baru melahirkan duduk mencangkung akan menyebabkan rahim yang masih lemah itu terkeluar dan ini boleh mengakibatkan ibu-ibu tumpah darah.

Mandi Duduk Di Bangku

Ketika mandi hendaklah duduk di bangku, ini caranya untuk menjaga kesihatan peranakan. Dengan duduk di bangku, ibu-ibu tidak banyak mengeluarkan tenaga kerana ibu-ibu yang baru melahirkan masih dalam keadaan lemah.

Rapatkan Kaki Bila Tidur

Jika tidur hendaklahh merapatkan kaki. Cara ini untuk mempercepatkan peranakan sembuh semula.

Jangan Terlalu Aktif

Ibu yang baru melahirkan hendaklah duduk diam di atas tempat tidur selama seminggu. Ada baiknya jika ada pembantu yang boleh menguruskan bayi dan rumahtangga. Duduk diam ini untuk memulihkan tenaga yang telah hilang dan supaya badan benar-benar dapat berehat.

Jangan Makan Ubi-Ubian

Ibu-ibu dalam pantang tidak dibenarkan makan makanan dari jenis ubi-ubian seperti keladi, keledek dan ubi kayu kerana makanan ini boleh mengganggu pencernaan dan ibu-ibu mungkin terasa kembung dan sakit perut. Terutama ibu-ibu yang menyusukan anak kerana penyakit ibu boleh berjangkit kepada anak.

Jangan Tidur Di Waktu Matahari Naik

Ibu-ibu dalam pantang tidak dibenarkan tidur diwaktu matahari naik, ini boleh menyebabkan badan ibu bertambah lesu dan sakit-sakit, lebih baik ibu-ibu berjalan di tepi tingkap untuk mendapatkan cahaya matahari.

Jangan Tidur Waktu Senja

Ibu-ibu yang baru melahirkan dilarang tidur di waktu senja, kerana di waktu senja adalah masa syaitan berkeliaran, jika diamalkan mungkin fikiran ibu-ibu yang dalam pantang akan terganggu dan boleh menyebabkan penyakit gila.

Jangan Menjahit Pakaian Dan Membaca

Ibu-ibu yang dalam pantang dilarang menjahit dan membaca, ini disebabkan keadaan fizikal yang lemah boleh menyebabkan ibu-ibu akan cepat mengalami rabun sebelum tua.

Tidak Boleh Keluar Rumah Waktu Senja

Ibu-ibu yang dalam pantang dilarang keluar rumah waktu senja, waktu ini syaitan berkeliaran yang mungkin boleh mengganggu ibu-ibu yang lemah fizikal dan mentalnya.

Ibu Jari Tidak Boleh Terantuk

Ibu-ibu yang pantang hendaklah menjaga ibu jarinya supaya tidak terantuk. Pada satu-satu tempat, jika terantuk boleh menyebabkan ibu pitam atau bentan jika ibu itu seorang yang lemah.

Pantang 100 Hari

Ibu-ibu digalakkan berpantang 100 hari tidak boleh mengadakan hubungan kelamin dengan suami. Cara ini akan benar-benar memulihkan peranakan ibu-ibu dan kesihatan ibu-ibu.

Cara Mandi

Daun nangka, daun pandan, daun inai, bahan-bahan ini direbus untuk mandian bagi ibu-ibu selepas melahirkan anak. Ibu-ibu selepas melahirkan hendaklah duduk pada bangku, tidak boleh berdiri atau mencangkung kerana cara ini tidak baik untuk ibu-ibu dalam pantang.

Sebelum mandi hendaklah bercebuk dengan air rebusan daun sirih. Guna menyembuhkan luka-luka selepas melahirkan. Jirus dari kepala dengan air suam kuku dengan air rebusan daun-daun.

Ratakan air di seluruh badan jangan sampai mengigil dan kesejukan. Mandi pada setiap pagi dan petang. Mandi air rebusan daun-daun ini selama seminggu.

Cara Berbaring / Tidur

Tidur terlentang tidak berbantal dan terdedah kepada angin sejuk adalah dilarang bagi ibu-ibu di dalam pantang. Tidur dengan bantal tinggi adalah digalakkan ketika ibu dalam pantang kerana darah kotor tidak naik ke kepala.

Lain-Lain Amalan Semasa Berpantang

Memakai baju tebal dan berstokin serta tidur dengan udara yang cukup nyaman selama 6 atau 7 tujuh jam adalah digalakkan untuk menjaga kesihatann ibu-ibu semasa dalam pantang. Duduk bersimpuh dan merapatkan kedua lutut adalah baik bagi ibu-ibu di dalam pantang. Cara ini untuk mempercepatkan sembuhnya luka-luka selepas melahirkan dan menjaga peranakan biar tetap baik.

Berbedak juga dapat menjaga kesihatan ibu-ibu selama dalam pantang supaya badan sentiasa panas dan tidak dimasukki angin. Lakukan cara ini pagi dan petang selama sebulan.

Jika cuaca sejuk hendaklah memakai selimut tebal agar ibu-ibu yang dalam pantang tidak masuk angin badannya, bila bangun pagi badannya terasa sihat dan segar.

Bertungku adalah amalan yang baik bagi ibu-ibu semasa dalam pantang, bertungku boleh mengecutkan batu meroyan dan mencairkan darah beku dalam perut. Bertungku hendaklah dilakukan setiap hari pagi dan petang selama sebulan.

Minum air pati kunyit selama 3 hari semasa dalam pantang adalah baik untuk mengecutkan peranakan dan mengeluarkan darah kotor dalam perut.

Duduk mencangkung semasa dalam pantang adalah dilarang, kerana cara ini boleh membuatkan peranakan turun dan melemahkan otot-otot perut.

Berpantang Adalah Penting Bagi Memastikan Kesihatan ibu Selepas Bersalin.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set berpantang shaklee ketika berpantang, bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

KAITAN ANEMIA DAN IBU HAMIL

Adakah anda selalu merasa letih lesu, pucat, tidak bertenaga, selalu rasa pening, sakit kepala, berdebar-debar atau sakit dada? Anda mungkin mengalami ANEMIA….

Apa itu anemia?

Anemia ialah keadaan di mana seseorang itu kekurangan sel darah merah. Sel darah merah diperlukan ini oleh kita untuk membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu di dalam badan.

Berapakah bacaan yang dikatakan anemia? 

WHO ( World Health Organisation) mengklasifikasikan bacaan haemoglobin yang kurang dari 11 g/dL sebagai anemia.

Mengapakah wanita mengandung lebih kerap mendapat anemia?

Apabila seseorang wanita mengandung, terdapat perubahan dalam badan mereka. Penghasilan haemoglobin meningkat. Namun penghasilan isi padu darah dalam badan meningkat jauh lebih banyak.

Contoh kepekatan darah merah ketika mengandung dan semasa tidak mengandung.

Contohnya begini. Dalam keadaan biasa kita campurkan sesudu gula dalam secawan kopi. Rasanya cukup manis. Tapi jika kita masukkan 3 sudu gula dalam satu jag kopi, tentu ianya tidak mencukupi bukan?

Makanan apakah yang paling baik untuk mengelakkan anemia?

Makanan seperti daging , hati dan kerang mengandungi banyak zat besi. Begitu juga dengan sayur-sayuran hijau seperti bayam dan  kaya dengan zat besi.

Tetapi yang paling penting sekali ialah cara pemakanan supplemen dan cara pemakanan makanan seharian wanita mengandung tersebut.

Sakit kepala , kerap pening dan rasa letih merupakan tanda-tanda anemia.

Cara atasi anemia

1. Elakkan makan nasi berlauk bersama dengan kopi, teh atau susu.  Penyerapan zat besi berkurangan jika dimakan dengan minuman ini.

2. Elakkan makan pil kalsium bersekali dengan pil supplemen.

3. Makan nasi bersama air sitrus ( oren/ limau nipis) atau air kosong.  Zat besi akan diserap dengan lebih baik

4. Makanlah supplemen zat besi setengah jam sebelum atau 2 jam selepas hidangan utama.

5. Makanlah banyak serat , terutamanya buah- buahkan yang kaya vitamin C dan minum banyak air bagi mengelakkan sembelit.

6. Makan hidangan dari haiwan atau makanan laut sekurang-kurangnya 3 x seminggu

7. Perahkan jus limau ke atas makanan.

8. Kerap menggunakan ikan bilis yang dibuang kepala dan isi perut/ udang kering sebagai perencah dalam makanan.

9. Sayuran hijau jangan dimasak terlalu lama agar tidak memusnahkan vitamin di dalam sayur.

10. Pengambilan suplemen yang betul adalah musatahak. Ambil sebiji vitalea shaklee bersama Vitamin C shaklee setiap hari

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set kehamilan shaklee, boleh menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..

MAKANAN YANG PERLU DIELAK KETIKA BERPANTANG

Sayur-sayuran dan tumbuhan menjalar, 

sejuk dan berangin seperti kangkung, pucuk ubi, kacang buncit, kacang panjang, timun, petai, cili, brokoli,petola, labu, terung, ubi kayu dan kobis kerana boleh menyebabkan sakit tulang, lemah-lemah sendi dan sejuk pada otot.

Buah-buahan seperti tebu, nenas, belimbing, nangka, cempedak, pisang nangka, pisang embun, pisang masak hijau, ciku, langsat dan tembikai cina kerana boleh menyebabkan sakit tulang, lemah sendi, angin dalam badan dan sejuk otot. Penyakit-penyakit ini diketahui sebagai artritis dan rheumatisme.

Ikan masin atau ikan kering selain tidak mempunyai khasiat, ia juga dipercayai boleh menyebabkan darah nifas berbau busuk dan cepat kering.

Ikan berbisa seperti ikan bawal, terubuk, pari duri, sembilang dan parang dikhuatiri bisa pada pintu rahim.

Ikan tamban, tongkol, kembung, cencaru dan makanan laut menyebabkan kegatalan kulit dan alahan menyebabkan luka pembedahan bernanah.

Ayam biasa atau ayam Bandar serta telur ayam boleh dielakkan sehingga selepas 44hari.

Air ais, air sejuk, air bergas, air tebu, air cincau, air kelapa muda serta jus buah dikhuatiri tajam dan boleh menyebabkan angin dalam badan.

Teh perlu dielakkan kerana menyebabkan angin dan kembung perut.

Apa jua makanan berlemak, berminyak dan berkolesterol tinggi.

Daging lembu pula perlu dielakkan sehingga selepas kira-kira 2 minggu.

Sekiranya anda berminat untuk mencuba set berpantang shaklee bolehlah menghubungi saya di :

Call/msj/wsap 016-447 4510 atau 017-485 2457

Email : zalinanina83@gmail.com

FB : Zalina Pandak Aziz

Like kami di facebook Page : Ummi-Muhaimin

COD seluruh petaling jaya 

POS seluruh malaysia

COD : taman medan, dato harun, PJS, jln klang lama, taman seri sentosa, taman seri manja, angkasapuri, pantai dalam, PPUM, UM dan sekitar petaling jaya.

KLIK UNTUK BERITA PENUH..